聰明「吃粽不變重」！營養師：1天1顆.搭配水果

【寰宇新聞網／綜合報導】

粽子要怎麼吃才不會過量，營養師教大家聰明吃粽，只要搭配蔬菜，注重營養均衡，餐後休息1個鐘頭，再吃一些香蕉、奇異果，這些富含纖維質的水果，就可以增加腸胃蠕動。