運動飲料不適合腹瀉患者？醫師教你正確補水

【寰宇新聞網／綜合報導】

近期國內腹瀉疫情持續延燒，不少民眾為了補充水分與電解質，選擇飲用運動飲料。然而，醫師提醒，運動飲料含糖量較高，可能會加重腹瀉症狀，反而影響身體恢復。專家建議，應選擇符合醫學標準的「電解質口服液」，才能有效補充流失的水分與鹽分。此外，飲食應以清淡為主，採少量多餐方式，待身體恢復後，再逐步攝取清雞湯、魚湯等營養食物，幫助恢復體力。