想要有腹肌.女團體態？ 教練不藏私曬”皮拉提斯”秘訣

【寰宇新聞網／綜合報導】

來考考大家! 韓國偶像張員瑛、流行天后 瑪丹娜，都是這項運動的愛好者，猜到了嗎?答案是皮拉提斯，能訓練腹部、肌肉耐力，被視為、擁有好體態的 不二法門，皮拉提斯在台灣也很夯，實際詢問業者 不只女性、甚至男性 也都喜歡這項運動!