【寰宇新聞網/綜合報導】
入冬以來,寒流一波波來報到,讓全台掀起保暖大作戰,知名中醫師吳明珠提供獨家的保暖養身茶,只要備妥紅棗、肉桂、老薑、黃耆和當歸,就能輕鬆在家享用,一杯茶就讓四肢不再冰冷,更能有效抗寒。而在日常飲料方面,營養師建議多攝取牛奶等蛋白質,例如黑咖啡可以換成拿鐵。但酒類因為會讓血管收縮,因此不建議飲用。
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